¡Hola! Soy Romina, Health Coach & Dietista
Te ayudo, con mi método de nutrición consciente, basado en planificaciones dietéticas integrativas a que tu vida cambie y te sientas como nunca. Te ayudo a que lo consigas para siempre, sin sufrimientos ni grandes sacrificios. ¡Conoce mi método infalible
Las bases del mi Método 50/50
Planificación Dietética
Partiendo de una planificación dietética totalmente adaptada a tus necesidades y circustancias : gustos, horarios, vida social, patologías, objetivo.... conseguiremos que con mis platos, sencillos y muy ricos, consigas tus objetivos, sin pasar hambre, y que cada vez te sientas más vital y con mucho más energía.
Actividad Física
El sedentarismo es antinatural y, junto a la mala alimentación, es fuente de las enfermedades más mortales del s.XXI. El ser humano está diseñado para moverse . No se trata de correr una maratón, se trata de tener cierta actividad, de encontrar aquella que es efectiva y te motiva. ¡Te ayudo y te motivo!
Bienestar
Mi propósito es ayudarte a cambiar de manera fácil hábitos y estilos de vida. Te sentirás, más sano/a, más fuerte y menos estresado/a, para siempre y sin sufrimientos.
Tú eres el centro
Tú eres el y la protagonista de mis planes. Esto es así, porque no hay dos personas iguales. Tú eres único, única. Mi misión será darte el plan integral que se adapte a ti y a tus circunstancias.
¿ALGUNA DUDA? ¡Te la resuelvo!
- Planificaciones adaptadas a tus gustos y horarios
- Sin pasar hambre, ni grandes sacrificios
- Recetas muy fáciles y sabrosas
- Tu lista de la compra
- Ingredientes sencillos y medidas caseras
- Coaching de salud, bienestar y autocuidado
- Consejos sobre ejercicio físico y movimiento
- ¡Cambios para siempre!
Sobre Mi
Me considero una enamorada de la ciencia de la nutrición y la dietética. ¡Amo cambiar vidas a través de mis planificaciones!
Con los años de experiencia, he creado un método exclusivo, llamado método 50/50. Mi método, siempre con una base científica y rigurosa, integra planes personalizados de nutrición, ejercicio físico y bienestar. Ayudo a aquellas personas que quiera un cambio real en su vida; para sentirse más sanos, fuertes y menos estresados, modificando para siempre hábitos y estilos de vida.
Hoy en día vivimos desconectados de nuestra esencia como seres humanos. El estrés, las enfermedades no transmisibles como: obesidad, sobrepeso, hipertensión, ansiedad, trastornos de sueño, depresión o la falta de energía…. son fruto de esta desconexión con nuestra naturaleza.
Todo lo que necesitas yo voy a darte a través de mis planificaciones personalizadas y guiadas en todos los pasos, en todos los ámbitos, no solo desde el punto de vista dietético, sino también integrando la actividad física , el control del estrés, la ansiedad y sobre todo tu punto de partida.
